很多人以为多躺着就能养气血，其实不然，躺久了不仅不能补充气血东启网，反而会加速气血消耗。下面就几个方面，来和大家聊聊躺久消耗气血的深层原因。
肌肉失用
人体的肌肉就像“气血泵”，适度活动时能帮助气血运行。若长期躺着，肌肉活动量大幅减少，“气血泵”功能就会衰退。肌肉收缩减弱，气血循环的动力变小，不能顺畅流动，就容易堆积。好比一潭水静止不动就会变混浊，气血也是如此，会逐渐失去活力，导致气血消耗。
脾胃呆滞
中医认为，脾主运化，负责将食物转化为气血。适当活动能促进脾胃蠕动，帮助消化吸收。长时间躺着会让脾胃运动减少东启网，消化功能变弱。食物不能充分消化，营养无法有效转化为气血，身体得不到足够滋养，气血自然会慢慢消耗，人也会感到乏力没精神。
心肺功能下降
展开剩余45%心肺是气血运行的关键器官。长期躺着会使心肺活动量降低，心脏功能和肺活量都会减弱。心肺能力下降，向全身输送气血的能力也会变差，导致气血供应不足。就像发动机动力不足，身体各部位无法得到足够气血，会加速气血的消耗和流失。
气机不畅
中医讲“气行则血行”，气机通畅对气血运行至关重要。躺久了身体缺乏伸展活动，气的运行受阻。气机不顺畅，导致气血产生瘀滞，造成气血消耗。一些人躺久了会感觉身体紧绷、麻木，就是气机不畅的表现，间接消耗了气血。
精神萎靡
人的精神状态会影响气血。长时间躺着会让人精神懒散、情绪低落，造成气机郁结，影响气血的生成和运行。精神萎靡时，身体各脏腑功能会随之减弱，气血消耗增加。就像发动机缺乏动力一样，气血在不畅的循环中被不断消耗。
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